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콩만 잘먹어도 건강하게 산다-2 _8가지 추천 대두 가공식품

오치아이 도시 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 292 20 0 11 2020-12-03
콩에 숨겨진 비밀을 공개한다. 말로만 듣던 콩, 그 콩이 건강에 얼마나 좋은지를 알아본다. 맛있게 먹고 건강 해지는 대두, 두유로 기미·주근깨를 예방하며, 언두부로 지방을 태운다, 먹는 화장품으로 아름다워지며 작은 알에 숨겨진 놀라운 파워를 철저히 알아본다. ‘대두가 몸에 좋다’는 것을 사람들은 경험으로 알고 있다. 육식이 일반적이지 않았던 시대에는 귀중한 단백질원으로서 대두나 대두 가공식품을 지금보다 많이 먹었으며, 간장이나 된장 등은 현재도 우리에게 없어서는 안 될 조미료이다. 국내뿐만 아니라, 수십 년 전부터 서구인들 사이에서도 대두는 다이어트나 건강 유지에 빼놓을 수 없는 음식으로서 인기를 모으고 있다. 이러한 파워를 지니고 있음에도 불구하고 우리의 대두..

콩만 잘먹어도 건강하게 산다-3 _생활습관병도 무섭 지 않다

오치아이 도시 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 213 26 0 11 2020-12-03
콩에 숨겨진 비밀을 공개한다. 말로만 듣던 콩, 그 콩이 건강에 얼마나 좋은지를 알아본다. 맛있게 먹고 건강 해지는 대두, 두유로 기미·주근깨를 예방하며, 언두부로 지방을 태운다, 먹는 화장품으로 아름다워지며 작은 알에 숨겨진 놀라운 파워를 철저히 알아본다. ‘대두가 몸에 좋다’는 것을 사람들은 경험으로 알고 있다. 육식이 일반적이지 않았던 시대에는 귀중한 단백질원으로서 대두나 대두 가공식품을 지금보다 많이 먹었으며, 간장이나 된장 등은 현재도 우리에게 없어서는 안 될 조미료이다. 국내뿐만 아니라, 수십 년 전부터 서구인들 사이에서도 대두는 다이어트나 건강 유지에 빼놓을 수 없는 음식으로서 인기를 모으고 있다. 이러한 파워를 지니고 있음에도 불구하고 우리의 대두..

콩만 잘먹어도 건강하게 산다-4 _10살은 젊어진다

오치아이 도시 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 196 12 0 10 2020-12-03
콩에 숨겨진 비밀을 공개한다. 말로만 듣던 콩, 그 콩이 건강에 얼마나 좋은지를 알아본다. 맛있게 먹고 건강 해지는 대두, 두유로 기미·주근깨를 예방하며, 언두부로 지방을 태운다, 먹는 화장품으로 아름다워지며 작은 알에 숨겨진 놀라운 파워를 철저히 알아본다. ‘대두가 몸에 좋다’는 것을 사람들은 경험으로 알고 있다. 육식이 일반적이지 않았던 시대에는 귀중한 단백질원으로서 대두나 대두 가공식품을 지금보다 많이 먹었으며, 간장이나 된장 등은 현재도 우리에게 없어서는 안 될 조미료이다. 국내뿐만 아니라, 수십 년 전부터 서구인들 사이에서도 대두는 다이어트나 건강 유지에 빼놓을 수 없는 음식으로서 인기를 모으고 있다. 이러한 파워를 지니고 있음에도 불구하고 우리의 대두..

콩만 잘먹어도 건강하게 산다-5 _가족이 건강해지는 대두 레시피

오치아이 도시 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 223 36 0 11 2020-12-03
콩에 숨겨진 비밀을 공개한다. 말로만 듣던 콩, 그 콩이 건강에 얼마나 좋은지를 알아본다. 맛있게 먹고 건강 해지는 대두, 두유로 기미·주근깨를 예방하며, 언두부로 지방을 태운다, 먹는 화장품으로 아름다워지며 작은 알에 숨겨진 놀라운 파워를 철저히 알아본다. ‘대두가 몸에 좋다’는 것을 사람들은 경험으로 알고 있다. 육식이 일반적이지 않았던 시대에는 귀중한 단백질원으로서 대두나 대두 가공식품을 지금보다 많이 먹었으며, 간장이나 된장 등은 현재도 우리에게 없어서는 안 될 조미료이다. 국내뿐만 아니라, 수십 년 전부터 서구인들 사이에서도 대두는 다이어트나 건강 유지에 빼놓을 수 없는 음식으로서 인기를 모으고 있다. 이러한 파워를 지니고 있음에도 불구하고 우리의 대두..

운을 부르는 여자의 습관-1 _운을 부르기 위한 자기 진단법

오하라 게이코 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 245 5 0 14 2020-12-06
자신을 있는 그대로 직시하고 현재 위치에서 좀 더 발전하여, 사랑과 성공을 이루기 위해, 여성들이 가져야 할 좋은 습관을 제시한다. 툭하면 물건을 잃어버리는 건망증, 사랑하는 연인과의 말다툼, 업무상 저지르는 크고 작은 실수……. ‘좋은 일이라고는 하나도 없는 당신’에게 행운을 가져다주는 귀한 선물이 될 것이다. 툭 하면 물건을 잃어버리는 건망증, 사랑하는 연인과의 말다툼, 업무상 저지르는 크고작은 실수……. 이 책은 ‘좋은 일이 부족’한 당신에게 행복을 가져다주는 귀한 선물이 될 것이다. ‘일이 순조롭게 풀릴 때일수록 자신을 돌아보는 것이 중요하다는 것’, ‘상대방의 이야기에 열심히 귀 기울여 주는 것이 상냥한 여자의 조건’, ‘쾌활하고 솔직하고 성실한 사람 옆에서 ..

운을 부르는 여자의 습관-2 _당당하고 쿨한 여자들의 대화법

오하라 게이코 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 222 5 0 11 2020-12-06
자신을 있는 그대로 직시하고 현재 위치에서 좀 더 발전하여, 사랑과 성공을 이루기 위해, 여성들이 가져야 할 좋은 습관을 제시한다. 툭하면 물건을 잃어버리는 건망증, 사랑하는 연인과의 말다툼, 업무상 저지르는 크고 작은 실수……. ‘좋은 일이라고는 하나도 없는 당신’에게 행운을 가져다주는 귀한 선물이 될 것이다. 툭 하면 물건을 잃어버리는 건망증, 사랑하는 연인과의 말다툼, 업무상 저지르는 크고작은 실수……. 이 책은 ‘좋은 일이 부족’한 당신에게 행복을 가져다주는 귀한 선물이 될 것이다. ‘일이 순조롭게 풀릴 때일수록 자신을 돌아보는 것이 중요하다는 것’, ‘상대방의 이야기에 열심히 귀 기울여 주는 것이 상냥한 여자의 조건’, ‘쾌활하고 솔직하고 성실한 사람 옆에서 ..

운을 부르는 여자의 습관-3 _성공하는 여성의 빛나는 습관

오하라 게이코 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 199 6 0 12 2020-12-06
자신을 있는 그대로 직시하고 현재 위치에서 좀 더 발전하여, 사랑과 성공을 이루기 위해, 여성들이 가져야 할 좋은 습관을 제시한다. 툭하면 물건을 잃어버리는 건망증, 사랑하는 연인과의 말다툼, 업무상 저지르는 크고 작은 실수……. ‘좋은 일이라고는 하나도 없는 당신’에게 행운을 가져다주는 귀한 선물이 될 것이다. 툭 하면 물건을 잃어버리는 건망증, 사랑하는 연인과의 말다툼, 업무상 저지르는 크고작은 실수……. 이 책은 ‘좋은 일이 부족’한 당신에게 행복을 가져다주는 귀한 선물이 될 것이다. ‘일이 순조롭게 풀릴 때일수록 자신을 돌아보는 것이 중요하다는 것’, ‘상대방의 이야기에 열심히 귀 기울여 주는 것이 상냥한 여자의 조건’, ‘쾌활하고 솔직하고 성실한 사람 옆에서 ..

하루 15분 마흔부터 아름다운 몸매 만들기-1 _기본지식

야마오카 유미 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 270 21 0 14 2020-12-05
15분만 해도 뛰어난 효과를 느낄 수 있는 야마오카 식 근력 단련법을 담았다. 젊고 활기차게 살자! 40대부터 많이 나타나는 비만, 당뇨병, 요통, 무릎통증을 예방하려면 ‘튼튼한 근육’부터 만들어야 한다. 건강체조 지도자가 소개하는 맨손으로 할 수 있는 근력 향상 단련법은 집에서 간단히 할 수 있을 뿐만 아니라 효과도 뛰어나다. 날마다 15분씩만 투자하면 인생을 적극적으로 살 게 된다. 인생은 팔십부터다.

하루 15분 마흔부터 아름다운 몸매 만들기-2 _칼럼

야마오카 유미 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 268 12 0 13 2020-12-05
15분만 해도 뛰어난 효과를 느낄 수 있는 야마오카 식 근력 단련법을 담았다. 젊고 활기차게 살자! 40대부터 많이 나타나는 비만, 당뇨병, 요통, 무릎통증을 예방하려면 ‘튼튼한 근육’부터 만들어야 한다. 건강체조 지도자가 소개하는 맨손으로 할 수 있는 근력 향상 단련법은 집에서 간단히 할 수 있을 뿐만 아니라 효과도 뛰어나다. 날마다 15분씩만 투자하면 인생을 적극적으로 살 게 된다. 인생은 팔십부터다.

하루 15분 마흔부터 아름다운 몸매 만들기-3 _ 실천편

야마오카 유미 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 284 23 0 13 2020-12-05
15분만 해도 뛰어난 효과를 느낄 수 있는 야마오카 식 근력 단련법을 담았다. 젊고 활기차게 살자! 40대부터 많이 나타나는 비만, 당뇨병, 요통, 무릎통증을 예방하려면 ‘튼튼한 근육’부터 만들어야 한다. 건강체조 지도자가 소개하는 맨손으로 할 수 있는 근력 향상 단련법은 집에서 간단히 할 수 있을 뿐만 아니라 효과도 뛰어나다. 날마다 15분씩만 투자하면 인생을 적극적으로 살 게 된다. 인생은 팔십부터다.

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