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하루 15분 마흔부터 아름다운 몸매 만들기-4 _생활습관병과 스트랭스

야마오카 유미 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 864 26 0 13 2020-12-05
15분만 해도 뛰어난 효과를 느낄 수 있는 야마오카 식 근력 단련법을 담았다. 젊고 활기차게 살자! 40대부터 많이 나타나는 비만, 당뇨병, 요통, 무릎통증을 예방하려면 ‘튼튼한 근육’부터 만들어야 한다. 건강체조 지도자가 소개하는 맨손으로 할 수 있는 근력 향상 단련법은 집에서 간단히 할 수 있을 뿐만 아니라 효과도 뛰어나다. 날마다 15분씩만 투자하면 인생을 적극적으로 살 게 된다. 인생은 팔십부터다.

당신 스스로를 사랑하라

에바 로렌츠 | 북아띠 | 5,000원 구매
0 0 185 22 0 16 2020-11-25
이 책은 ‘대부분의 이혼은 불필요한 것이다!’라는 도발적이면서도 용기를 북돋우는 문구를 내세워 언론의 별다른 도움 없이 순전히 입소문만으로 순식간에 독일 전역에서 100만 부 이상이 팔리며 ‘위기에 처한 수많은 부부들을 위한 새로운 구원서’라는 찬사를 받았던 책이다. 배우자 관계 코치로서의 경험을 토대로 많은 부부들의 장미전쟁을 두루 섭렵한 저자인 에바 마리아 추어호르스트는 ‘새 파트너를 만나면 모든 것이 달라질 것이다’라는 환상에 철퇴를 가하고 파트너 관계는 험난하면서도 보람찬 발전 과정이며 이미 모든 희망을 포기한 관계도 다시금 깊고 영속적인 관계로 나아갈 가능성이 있다는 주장을 펼치고 있다. 또한 배우자 관계의 행복이 변해가는 진짜 원인이 어디에 있는지를 밝혀 ..

당신 스스로를 사랑하라-1_결혼의 종착역

에바 로렌츠 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 186 8 0 10 2020-11-26
배우자 관계 코치로서의 경험을 토대로 많은 부부들의 장미전쟁을 두루 섭렵한 저자인 에바 마리아 추어호르스트는 ‘새 파트너를 만나면 모든 것이 달라질 것이다’라는 환상에 철퇴를 가하고 파트너 관계는 험난하면서도 보람찬 발전 과정이며 이미 모든 희망을 포기한 관계도 다시금 깊고 영속적인 관계로 나아이 책은 ‘대부분의 이혼은 불필요한 것이다!’라는 도발적이면서도 용기를 북돋우는 문구를 내세워 언론의 별다른 도움 없이 순전히 입소문만으로 순식간에 독일 전역에서 100만 부 이상이 팔리며 ‘위기에 처한 수많은 부부들을 위한 새로운 구원서’라는 찬사를 받았던 책이다. 갈 가능성이 있다는 주장을 펼치고 있다. 또한 배우자 관계의 행복이 변해가는 진짜 원인이 어디에 있는지를 밝혀 ..

당신 스스로를 사랑하라-2 _사나운 여자 나약한 남자

에바 로렌츠 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 221 8 0 10 2020-11-26
이 책은 ‘대부분의 이혼은 불필요한 것이다!’라는 도발적이면서도 용기를 북돋우는 문구를 내세워 언론의 별다른 도움 없이 순전히 입소문만으로 순식간에 독일 전역에서 100만 부 이상이 팔리며 ‘위기에 처한 수많은 부부들을 위한 새로운 구원서’라는 찬사를 받았던 책이다. 배우자 관계 코치로서의 경험을 토대로 많은 부부들의 장미전쟁을 두루 섭렵한 저자인 에바 마리아 추어호르스트는 ‘새 파트너를 만나면 모든 것이 달라질 것이다’라는 환상에 철퇴를 가하고 파트너 관계는 험난하면서도 보람찬 발전 과정이며 이미 모든 희망을 포기한 관계도 다시금 깊고 영속적인 관계로 나아갈 가능성이 있다는 주장을 펼치고 있다. 또한 배우자 관계의 행복이 변해가는 진짜 원인이 어디에 있는지를 밝혀 ..

당신 스스로를 사랑하라-3 _사랑으로의 귀환

에바 로렌츠 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 163 9 0 9 2020-11-26
이 책은 ‘대부분의 이혼은 불필요한 것이다!’라는 도발적이면서도 용기를 북돋우는 문구를 내세워 언론의 별다른 도움 없이 순전히 입소문만으로 순식간에 독일 전역에서 100만 부 이상이 팔리며 ‘위기에 처한 수많은 부부들을 위한 새로운 구원서’라는 찬사를 받았던 책이다. 배우자 관계 코치로서의 경험을 토대로 많은 부부들의 장미전쟁을 두루 섭렵한 저자인 에바 마리아 추어호르스트는 ‘새 파트너를 만나면 모든 것이 달라질 것이다’라는 환상에 철퇴를 가하고 파트너 관계는 험난하면서도 보람찬 발전 과정이며 이미 모든 희망을 포기한 관계도 다시금 깊고 영속적인 관계로 나아갈 가능성이 있다는 주장을 펼치고 있다. 또한 배우자 관계의 행복이 변해가는 진짜 원인이 어디에 있는지를 밝혀 ..

당신 스스로를 사랑하라-4 _용서

에바 로렌츠 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 166 8 0 9 2020-11-26
이 책은 ‘대부분의 이혼은 불필요한 것이다!’라는 도발적이면서도 용기를 북돋우는 문구를 내세워 언론의 별다른 도움 없이 순전히 입소문만으로 순식간에 독일 전역에서 100만 부 이상이 팔리며 ‘위기에 처한 수많은 부부들을 위한 새로운 구원서’라는 찬사를 받았던 책이다. 배우자 관계 코치로서의 경험을 토대로 많은 부부들의 장미전쟁을 두루 섭렵한 저자인 에바 마리아 추어호르스트는 ‘새 파트너를 만나면 모든 것이 달라질 것이다’라는 환상에 철퇴를 가하고 파트너 관계는 험난하면서도 보람찬 발전 과정이며 이미 모든 희망을 포기한 관계도 다시금 깊고 영속적인 관계로 나아갈 가능성이 있다는 주장을 펼치고 있다. 또한 배우자 관계의 행복이 변해가는 진짜 원인이 어디에 있는지를 밝혀 ..

당신 스스로를 사랑하라-5 _사랑의 즐거움

에바 로렌츠 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 212 9 0 9 2020-11-26
이 책은 ‘대부분의 이혼은 불필요한 것이다!’라는 도발적이면서도 용기를 북돋우는 문구를 내세워 언론의 별다른 도움 없이 순전히 입소문만으로 순식간에 독일 전역에서 100만 부 이상이 팔리며 ‘위기에 처한 수많은 부부들을 위한 새로운 구원서’라는 찬사를 받았던 책이다. 배우자 관계 코치로서의 경험을 토대로 많은 부부들의 장미전쟁을 두루 섭렵한 저자인 에바 마리아 추어호르스트는 ‘새 파트너를 만나면 모든 것이 달라질 것이다’라는 환상에 철퇴를 가하고 파트너 관계는 험난하면서도 보람찬 발전 과정이며 이미 모든 희망을 포기한 관계도 다시금 깊고 영속적인 관계로 나아갈 가능성이 있다는 주장을 펼치고 있다. 또한 배우자 관계의 행복이 변해가는 진짜 원인이 어디에 있는지를 밝혀 ..

보기만 해도 저절로 알게되는 서양미술 280

쉬즈룽 | 북아띠 | 5,000원 구매
0 0 273 102 0 21 2020-11-27
서양 회화에는 왜 수많은 유파들이 생겨났을까? 그리고 그 유파들은 왜 형성되었다가 사라지기를 반복해왔을까? 이 책은 서양 미술사와 회화의 발전을 이끌어온 각 유파의 특징과 그에 속한 화가의 예술 철학을 다룬 미술 교양서이다. 남다른 시대적 감각으로 고대 그리스 신화를 아름다운 회화로 부활시킨 르네상스 시대의 대표 화가 보티첼리부터 새로운 작품을 내놓을 때마다 대중을 충격에 휩싸이게 만든 천재적 상상력의 소유자 살바도르 달리까지, 70여 명의 위대한 예술가들의 회화 인생이 고스란히 녹아 있다. 15세기 르네상스부터 20세기 초현실주의까지 총 10장으로 구성된 이 책에는 매 장마다 유파에 대한 설명과 함께 280여 점의 그림이 수록되었다. 『읽기만 하면 저절로 알게 되는..

보기만 해도 저절로 알게되는 서양미술 280-1

쉬즈룽 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 193 22 0 15 2020-11-30
서양 회화에는 왜 수많은 유파들이 생겨났을까? 그리고 그 유파들은 왜 형성되었다가 사라지기를 반복해왔을까? 이 책은 서양 미술사와 회화의 발전을 이끌어온 각 유파의 특징과 그에 속한 화가의 예술 철학을 다룬 미술 교양서이다. 남다른 시대적 감각으로 고대 그리스 신화를 아름다운 회화로 부활시킨 르네상스 시대의 대표 화가 보티첼리부터 새로운 작품을 내놓을 때마다 대중을 충격에 휩싸이게 만든 천재적 상상력의 소유자 살바도르 달리까지, 70여 명의 위대한 예술가들의 회화 인생이 고스란히 녹아 있다. 15세기 르네상스부터 20세기 초현실주의까지 총 10장으로 구성된 이 책에는 매 장마다 유파에 대한 설명과 함께 280여 점의 그림이 수록되었다. 『읽기만 하면 저절로 알게 되는..

보기만 해도 저절로 알게되는 서양미술 280-2

쉬즈룽 | 북아띠 | 1,000원 구매
0 0 196 22 0 10 2020-11-30
서양 회화에는 왜 수많은 유파들이 생겨났을까? 그리고 그 유파들은 왜 형성되었다가 사라지기를 반복해왔을까? 이 책은 서양 미술사와 회화의 발전을 이끌어온 각 유파의 특징과 그에 속한 화가의 예술 철학을 다룬 미술 교양서이다. 남다른 시대적 감각으로 고대 그리스 신화를 아름다운 회화로 부활시킨 르네상스 시대의 대표 화가 보티첼리부터 새로운 작품을 내놓을 때마다 대중을 충격에 휩싸이게 만든 천재적 상상력의 소유자 살바도르 달리까지, 70여 명의 위대한 예술가들의 회화 인생이 고스란히 녹아 있다. 15세기 르네상스부터 20세기 초현실주의까지 총 10장으로 구성된 이 책에는 매 장마다 유파에 대한 설명과 함께 280여 점의 그림이 수록되었다. 『읽기만 하면 저절로 알게 되는..

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