집중력의 기술
집중력을 향상시키기 위한 여러 가지 방법 제시
생활 속에서 자신의 집중력을 키우고, 업무 자체의 효율성을 높이기 위해 어떻게 집중력을 발휘하여 업무 성과를 높일 수 있는지 알아야 한다. 시간의 재배분, 휴식의 중요성, 심지어 건강 관리와 식이요법 등 다양한 분야에서 집중력을 높이는 방안이 있다. 이제 자신에게 맞는 집중력의 기술을 알아내어 효과적으로 사용해 보자.
최근 들어 자신이 다음과 같은 증세를 보이고 있다면 분명히 집중력이 결여된 상태라고 진단을 내릴 수 있다.
*지금 자신이 하고 있는 일이 어디까지 진행되고 있는지 명확하게 알지 못한다.
*일의 능률이 눈에 띌 만큼 떨어지고 있다.
*자신이 이 일을 왜 하고 있는지 제대로 이해하지 못하고, 의욕이 떨어진다.
*기한 내에 일을 마치지 못하고, 늘 일에 치..