안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
본인 이름 입력
회원가입시 이메일 입력
하루 15분 마흔부터 아름다운 몸매 만들기-2 _칼럼
머리말
북아띠
|
야마오카 유미
|
2020-12-04
21
읽음
0
0
0
1 / 12 목차보기
처음
1 / 12 목차
다음
로그인
회원가입
북
북씽크
머리말
2. 칼럼
40대부터 필요한 체력이란?
아름다운 자세를 만드는 요령
운동은 심장근육과 민무늬근육까지 단련시킨다
일상생활에서 할 수 있는 일
중요한 발바닥
이완(relaxation)
호흡법
필라티 요법
이상적인 자신의 모습을 그리면 꾸준히 할 수 있다
판권 페이지